Sorgen sind wie Sand in der Muschel. Ein Körnchen lässt eine Perle entstehen, mehrere töten das Tier." Shaolin
Warum mentales Coaching?
Mit der Covid-19-Pandemie und der vierten industriellen Revolution änderte sich die psychische Gesundheit der Menschen, sodass Daten aus Umfragen und Messungen von Angstzuständen wie auch Depressionen davon ausgehen, dass es einen zusätzlichen Anstieg von 53,2 Millionen Fällen weltweit bei der Depression und 76,2% bei der Angststörung gibt. Dabei erkennen viele Menschen ihre Ängste und Depressionen nicht einmal, leiden an Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, verminderter Produktivität, schlechtem psychosozialem Status und einer reduzierten Lebensqualität. Die Prävention und der Umgang mit dem eigenen Geist, stellt deswegen eine globale Priorität der öffentlichen Gesundheit dar.
Mentales Coaching hilft den Klienten bzw. Patienten, Sie auf dem Wege zur Erlangung der psychischen Gesundheit zu unterstützen. Mit meinem Konzept der Integration neuronaler Kenntnisse, die in klinisch psychologische Themen hineinfließen und von meiner fortwährenden, bestehenden, täglichen Klinikerfahrung wie auch meinen Fortbildungen und Supervisionen abgerundet werden, erhalten Sie eine einzigartige Verbindung zwischen Körper und Geist.
"Der Lehrer die Nadel, der Schüler aber der Faden so ist ein ununterbrochenes Üben vonnöten." Miyamoto Musashi
"Sprich nicht über die Fehler anderer Menschen, prahle nicht mit deinem Können.
Erwarte niemals eine Gegengabe für geleistete Dienste. Vergiss niemals eine Freundlichkeit, die dir zuteil wurde." Tesshu
Das so genannte "Coaching" ist eine professionelle Fähigkeit, die zur Optimierung des Gesundheitsumfeldes beitragen kann.
- Wenn Sie nach der persönlichen oder beruflichen Weiterentwicklung streben,
- die Wirkung von Bewegungsinterventionen beim Sport verstärken wollen,
- wissen möchten, welchen Einfluss die Ernährung auf das Gehirn, den Körper oder die Psyche hat,
- wie man seine Ziele schneller erreichen kann,
- warum sie gerade so antriebslos oder "ausgebrannt" sind
- oder endlich mal eine umfassende professionelle Beratung haben wollen, die Ihnen dabei hilft Ihre individuellen Potenziale zu erkennen und vollends auszuschöpfen,
- dann sind sie hier richtig!
Da es einen fundamentalen reziproken Zusammenhang zwischen Gesundheit und Motivation gibt und Stressbewältigungstechniken wie auch Selbstführsorge wichtig sind, um ihre Vitalität zu fördern und die Motivation zu stärken, ist es umso wichtiger jemanden an der Seite zu haben, der medizinische Kenntnisse und psychologische Kenntnisse zugleich aufweisen kann.
Möchten Sie Ihre psychische und physische Gesundheit stärken, den Grund Ihrer Lebenslethargie eruieren, Ihren Traumkörper konstituieren, Ihre individuellen Ziele schneller erreichen und von einem professionellem Coach Hilfe erhalten? Möchten Sie verstehen, was mit dem Ichgefühl geschieht, wenn das Gehirn nicht ordnungsgemäß funktioniert, sondern von einem Trauma oder einer Krankheit berührt wurde?
Dann lassen Sie uns gemeinsam gehen....
Power-Coaching-Programm
- Erstkontakt
- Fallanalyse
- Power-Motivationssitzung
- Symptom/Beschwerden/Problemorientiertes Arbeiten
- Neuronale Erkenntnisse (Bsp. Änderung neuronaler Schaltkreise durch Erfahrungen/Lernprozesse)
- Kognitive Umstrukturierung
- Individueller Ernährungsplan wird erstellt
- Meditationssitzung
- Geheimes Wissen der Shaolin/ Samurai & Ninja für Körper und Geist
- Abschlussgespräch
- Support über Whats app
Coaching-Programm
- Erstkontakt
- Fallanalyse
- Motivationssitzung
- Symptome/Beschwerden/Problemorientiertes Arbeiten
- Psychoedukation (Förderung des Krankheitsverständnisses; aktive Informationsvermittlung)
- Ressourcenaktivierung
- Selbstwertstärkung
- Abschlussgespräch
Ernährungprogramm:
- Erstkontakt
- Fallanalyse
- Einführung (Warum gesunde Ernährung?)
- Nahrung als Medizin (Antidepressive Eigenschaften von Nahrungsmitteln und vieles mehr ....)
- Vom Molekül bis zur Wirkung der Omega-3 auf das Gehirn und Entzündungen
- Immunsystem stärken mit richtigen Nahrungsmitteln
- Individueller Ernährungsplan für deinen Traumkörper wird erstellt
- Abschlussgespräch
Meditationsprogramm
- Erstkontakt + Fallanalyse
- Meditation und die Assoziation zu ihren Symptomen/ Beschwerden/ Problemen
- Meditation und Angst ( Meditationseinheit + tiefes, neuronales Verständnis der Angst)
- Meditation und Stress ( Meditationseinheit + tiefes medizinisches Wissens des Stresses und der Einfluss auf den Körper)
- Kerzenlichtmeditation (Konzentrationsverständnis der Samurai erlernen )
- Abschlussgespräch
Anti-Schmerz-Coaching-Programm
- Erstkontakt
- Fallanalyse
- Symptom/ Beschwerden/ Problemorientiertes Arbeiten
- Aufmerksamkeit/Ablenkung & Schmerzen
- Bewegung und Schmerzen
- Stress- & Schmerz- Assoziation
- Motivation
- Ernährung bei somatischen Schmerzen
- Meditation & Schmerz
- Abschlussgespräch
Neuropsychologisches Coaching
- Erstkontakt
- Fallanalyse
- Symptom/ Beschwerden/ Problemorientiertes Arbeiten
- Testung der kognitiven/somatischen Funktionen
- Verständnis Ihrer Hirnschädigungen
- Therapiemöglichkeiten der Hirnschädigung
- Neuropsychologische Beurteilung
- Andere Behandlungen
Psychologische Beratung
- Erstkontakt
- Fallanalyse
- Symptom/ Beschwerden/ Problemorientiertes Arbeiten
- Motivation
- Selbstwertstärkung
- Evtl. Nein-sagen/ Helfersyndrom
- Ängsten die Hand reichen
- Kognitive Umstrukturierung
- Evtl. Sorgenkonfrontation
- Abschlussgespräch
- Support über Whats app
Vorträge für Firmen, Praxen, Krankenhäuser, Institutionen aller Art (Jetzt buchen und Termin sichern!)
- Vortrag über Motivation
- Vortrag über Burnout/psychophysische Erschöpfung vs. Resilienz
- Vortrag über positives Denken
- Vortrag über die Steigerung von Selbstwert/Selbstbewusstsein/ Selbstvertrauen
- Vortrag über die Ernährung und die Assoziation zu psychischen Erkrankung (Bsp. Depression)
- Vortrag über die Ernährung und die Assoziation zu körperlichen Beschwerden
- Vortrag über Schmerzen und Bewegung (Auch hervorragend für Schmerzpsychotherapeutische Patienten)
- Vortrag über Arbeit vs. KrankARBEIT
- Vortrag über Stress und die Quittung der Depression
- Vortrag über Depression und Entzündungen
- Vortrag über DiaPRESSION (Diabetes+Depression)
- Motivation für Spitzensportler
- Erwecke das Genie in dir
Sie möchten mehr darüber wissen?
Dann freue ich mich sehr, dass ich Sie persönlich in einem unverbindlichem
Erstkontakt kennenlernen darf.
„Ich weiß nicht, ob Coaching das Richtige für mich ist …“
Diese Frage stellen sich viele – und genau darin liegt oft schon der erste Schritt in Richtung Veränderung.
Coaching mit mir bedeutet mehr als Zielsetzung und Motivation.
Es ist eine individuelle, wissenschaftlich fundierte Begleitung, die psychologische Diagnostik, gezielte Intervention und fundierte Evaluation vereint. Dabei fließen Erkenntnisse aus der klinischen Psychologie, Neuropsychologie, Medizin, Neurowissenschaft sowie der Philosophie und Heilkunde des Ostens mit ein – für ein tiefgreifendes, ganzheitliches Verständnis Ihrer Situation.
Nach unserem Erstkontakt analysiere ich gemeinsam mit Ihnen, welche Themen und „Blockaden“ aktuell relevant sind – und entwickle daraus ein maßgeschneidertes Coaching- und Begleitprogramm, das zu Ihrer Lebenslage passt. Sie müssen nichts mitbringen außer Offenheit und die Bereitschaft, sich selbst besser verstehen zu wollen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass in Ihnen mehr steckt – aber nicht wissen, wo Sie anfangen sollen: Ich begleite Sie auf diesem Weg.
Wird das Coaching von der Krankenkasse übernommen?
In der Regel werden Coaching- und psychologische Beratungsangebote nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Auch meine Leistungen sind privat zu tragen – was zunächst eine Hürde sein kann, aber auch einen wichtigen Unterschied macht:
"Weiterbildung kostet zu viel? Unbildung ist viel teurer." – Jack Nasher hat recht.
Wir investieren oft bereitwillig in Technik, Kleidung, Genussmittel oder Reisen – aber wenn es um unsere mentale Gesundheit geht, beginnen wir zu zögern. Genau hier beginnt bereits die Psychologie:
Was bin ich mir selbst wert? Wie ernst nehme ich mein inneres Gleichgewicht?
Sie bekommen im Leben selten das, was Sie sich wünschen – aber sehr oft das, worauf Sie sich wirklich einlassen.
Und wenn Sie sich auf tief fundiertes Wissen aus Medizin, Psychologie, Neuropsychologie und fernöstlicher Philosophie einlassen, auf jemanden, der als Mediziner, Neurowissenschaftler, Psychologe und Autor Zeit, Erfahrung und Hingabe mitbringt – dann ist das kein Preis, sondern eine Investition in Ihre Lebensqualität.
💬 Ratenzahlung ist selbstverständlich möglich. Sprechen Sie mich einfach an – gemeinsam finden wir einen Weg.
„Ich schaffe es einfach nicht abzunehmen – ich habe schon alles versucht.“
Vielleicht haben Sie bereits viel unternommen – Diäten, Sport, Nahrungsergänzungsmittel. Sie haben Ihren Körper angesprochen, aber den Geist dabei vergessen.
Doch genau dort beginnt Veränderung: im Inneren.
Sie sagen, Sie haben es „probiert“. Aber probieren ist nicht dasselbe wie tun.
Was Sie mit mir erwartet, ist kein weiteres Ausprobieren – sondern ein tiefgehender, psychologisch fundierter Prozess, der die unbewussten Handlungs- und Denkmuster hinter dem Essverhalten beleuchtet. Wir arbeiten gemeinsam an den Ursachen – nicht nur an den Symptomen.
Ich biete Ihnen ein individuell auf Sie abgestimmtes Programm, das Körper, Geist und Ernährung ganzheitlich einbezieht. Sie werden nicht nur verstehen, warum Ihr Körper reagiert, wie er es tut – Sie werden dieses Wissen verinnerlichen und aus einer neuen Haltung heraus handeln.
Das Ziel:
Ein gesünderes Essverhalten, ein gestärktes Selbstbild – und Ihr Wunschkörper.
Und für die Athleten unter Ihnen: Es geht nicht nur ums Abnehmen. Auch Muskelaufbau, Körperformung (z. B. Sixpack, Strandkörper) und leistungspsychologische Begleitung gehören zu meinem Repertoire.